Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 178,22g | Hh: 237,53g.
Aamiainen: Лента Яблоки Айдаред, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Хэлси Фуд Профитроли, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Lounas: Омлет с Сыром, Творожная Запеканка, Домик в деревне Кефир 1%, Лето Укроп Свежий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Гречка Отварная, Клубника, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Белый Хлеб, ВкусВилл Куриный Бульон. Päivällinen: Whey 100, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Клубника, Протеиновые Венские Вафли, Мандарины, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Välipalat/Muut: Мандарины, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|