|
Вчера был срыв в виде 1 брауни и орехового пирога и гамбургера из фарша, вечером пошла отрабатывать -1,5часа кардио и немного силовой
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
134 kcal
|
Rasva: 4,59g | Prot: 19,93g | Hh: 1,30g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|