Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2012
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2012:
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 62,57g | Hh: 178,59g.
Aamiainen: Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Lounas: lean cusine peperoni pizza. Päivällinen: Light Ranch Dressing, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Premium Caesar Salad with Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Cherry Italian Ice, Sourdough Nibblers, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|