Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 99,02g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Печень по-Строгановски, Окей Шампиньоны Гриль, Тандер Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты в Духовке, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: От Палыча Торт Любимый, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|