Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 152,87g | Hh: 245,30g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Мерси Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сухогруз Стружка Путассу. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|