|
Okay.... Weiter so.... Möglichst keine Naschereien... Viel Eiweiß, wenig KH, Pausen einhalten
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 11,59g | Prot: 16,54g | Hh: 94,02g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Erdbeeren, Frischkäse Light, Merry Marmelade Himbeere, Kamps Mehrkornbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|