|
+ Nice :) Muskelmasse ist hochgegangen. Woooho:) Wünsche allen die heute frei haben einen schönen Tag 😊👍
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 46,79g | Hh: 64,64g.
Aamiainen: Aldi Nuss-Nougat Croissant. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Alnatura Schoko Reiswaffeln Vollmilch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leliarose
|