Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 114,92g | Hh: 202,20g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Кунжутное Масло, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Кунжутное Масло, Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Свеклы, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Банан, Магнит Слива, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Сыворотка, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|