Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 190,83g | Hh: 141,65g.
Lounas: Njie ProPud Chocolate, Gurka (Skalad), Coop Böngroddar, Alfalfagroddar, Spaghetti, Body Science Whey 100, Barilla Italiensk Tomatsås, Kycklingfilé. Päivällinen: Tomater, Scan Flankstek, Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås, Kokt Blomkål (Färsk). Välipalat/Muut: ICA Stora Odlade Blåbär, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|