Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2010
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 123,81g | Hh: 140,71g.
Aamiainen: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Lounas: Classic 100% whole wheat, peanut butter great value. Päivällinen: seasoning blend, boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Välipalat/Muut: frozen blueberries, frozen strawberries, yoplait vanilla yogurt, body fortress, 1% milk great value, banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|