Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2012
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2012:
|
692 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 19,10g | Hh: 60,91g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Bier. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|