Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 115,05g | Hh: 165,99g.
Aamiainen: Яйцо, Красный Сладкий Перец, Каша Пшенная 05.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Lounas: Салат Овощной 06.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ленивые Голубцы 05.04, Ярче Сметана 15%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий). Päivällinen: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Сыр Абхазский, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Салат Овощной 06.04, Салат Овощной 06.04, Банан, Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|