Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 117,45g | Prot: 108,35g | Hh: 199,14g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Lounas: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Blueberries, Strawberries, Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli, Skinless Chicken Breast, Chocolate Mousse (Mix, No-Bake Type). Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli, Пюре (картошка и цукини), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|