Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 77,39g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy, Кета, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сырники с Манкой 04.04.19, Гречка Моя из Агро Мастер, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Орех Пекан, Кета, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Адыгейский Сыр Жареный 07.04.19. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Фруктовая Энергия Финиковый Батончик с Арахисом 42 Гр, Яблоко, Фруктовая Энергия Финиковый Батончик с Арахисом 42 Гр, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Печенье из Протеина 04.04.19, Лента Авокадо, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|