|
Guten Morgen. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. 🌺🐛
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 111,86g | Hh: 147,53g.
Aamiainen: Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Doppelherz Omega-3. Lounas: Gekochtes Ei, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Leckermäulchen Vanilla. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Magerquark, Golden Fruit Kaiserkirschen. Välipalat/Muut: Villosa Sallos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|