|
Оууу, а шоко день сработал
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 73,18g | Hh: 159,95g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Lounas: Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Maxi Vita Воздушный Ячмень, Морская Капуста, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Herbalife Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|