Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 100,82g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Салат из красной фасоли, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Свиная колбаса, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), банан Мини. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриный Бульон, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Каждый День Курага , Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|