Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 110,75g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Шебекинские Спирали. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Кукурузная, Молвест Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Орбита Сырок Плавленный, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|