Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 106,73g | Hh: 118,10g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебцы Бородинские, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|