|
Вес точно такой, как год назад) без всякой сушки и жестких ограничений. 90% чистого питания и силовые тренировки четыре раза в неделю в зале. Кардио почти не делаю.
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|