|
28.1 27.8
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 95,96g | Hh: 237,65g.
Aamiainen: Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Gelsomino, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lounas: Meggle Panna Montata Spray, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane, Vale Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Asparagi. Päivällinen: Ecor Crema Cacao Intenso, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ecor Riso Semintegrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Välipalat/Muut: Altromercato Cacao El Ceibo, Ecor Ceci in Scatola, Pane, Tortilla Chips (Mais Bianco), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Fragole, McVitie's Digestive. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|