Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 89,12g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Капучино, Творог 9%, Мёд, Миндаль. Lounas: Сметана , Морковь, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Творог 9%, Мёд, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Leor Салат Капуста по-Домашнему. Välipalat/Muut: Никитин Семечки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|