|
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen 🙄🙈
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 8,89g | Prot: 20,16g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Kaffee. Päivällinen: Cocktailtomaten, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Knoblauch, REWE Blattspinat, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Tomatenmark. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|