|
zu viel Bewegung gibt bei mir ein Plus auf der Waage. Egal bewege trotzdem weiter.😎😆😁😁
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 79,96g | Hh: 229,29g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Speisequark Magerstufe. Lounas: Desira Mon Dessert Double Choc, Spiegelei, Aldi Bio Spaghetti aus Bio-Vollkornhartweizen, Maredo Zwiebeln, Aldi Braune Champignons. Päivällinen: Braeburn Äpfeln, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Weintrauben, Grafschafter Goldsaft. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren , 14km Angaben laut App - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|