Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 54,03g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Banaan, Quaker Havermout (40g). Lounas: PCD Pindakaas, Boter, De Ruijter Pure Hagelslag, Bruin Bolletje. Päivällinen: AH Biologisch Rundergehakt, Raapstelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Koffie met Melk en Suiker, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|