|
Vet% van 33,3% ▶️ 29,7%
In 3,5e week tijd!!! 👊🏻
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 106,18g | Prot: 60,60g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Bosvruchten Diepvries, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Go On. Päivällinen: AH Pitloze Witte Druiven, AH Hummus, Groene Olijven, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Rode Uien, Rode Paprika, Cherrytomaten, Wortelen. Välipalat/Muut: Lindt Pure Chocolade 70%. lisää...
|
vakaa paino
|