Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 102,20g | Prot: 40,69g | Hh: 207,61g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Swisslion Вафли с Молочной Какао Начинкой, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Lounas: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Карусель Хот-Дог. Päivällinen: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Атрус Сдоба "Лакомка" с Творогом и Изюмом. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Swisslion Вафли с Молочной Какао Начинкой, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notsad2000
|