Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 101,82g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Соевый Соус, Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Päivällinen: Красное Яблоко, Хлебный Дом Пряники Классические, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|