|
En dat ondanks een chocoladeworkshop te hebben gehad... dik 500 gram chocolade mee naar huis meegenomen...
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 118,24g | Prot: 92,08g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: AH Krokante Muesli Noten, AH Hollandse Aardbeien, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Lounas: Calvé Pindakaas Walnoot, Grillworst, Bruine Boterham. Päivällinen: Groentemix, Paturain Cuisine, Zalmfilet, Milbona Geraspte Kaas. Välipalat/Muut: AH Melkchocolade, Bonbon. lisää...
|
|
4668 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
mee naar huis nemen is niet erg... opeten wel 😆
07 huhti 19 jäseneltä: Tante Lien86
|
Ik heb het toch maar meegenomen... een stukje mag best...
07 huhti 19 jäseneltä: sanne_groenen
|
😋😋😋 Voor mij ook moeilijk te weerstaan.
07 huhti 19 jäseneltä: boobyfrog
|
Heb een uur gefietst vanmorgen en vanmiddag druk in de tuin bezig geweest... dus dat stukje chocolade vond ik best kunnen...
Morgen op de fiets naar m’n werk... Voor het eerst 🤐...
Gisteren een andere fiets gekocht, zodat ik hopelijk de auto wat vaker laat staan!
07 huhti 19 jäseneltä: sanne_groenen
|
Wauw Bam lekker, sausje moet er wel bij.
07 huhti 19 jäseneltä: Galid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanne_groenen
|