Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 55,32g | Hh: 101,54g.
Aamiainen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Nordic овсяно-ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Зеленый Чай, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Говядина с черносливом. Päivällinen: Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное (Варёное Вкрутую). Välipalat/Muut: Good Food Чернослив, Арахис, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Libel_lula
|