Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 98,65g | Hh: 45,90g.
Aamiainen: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Консервированный Тунец, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Лук. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 tuntia, Bikram Yoga - 7 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|