Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2907 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 202,75g | Hh: 343,70g.
Aamiainen: Crownfield Cornflakes, Lachs, Milsani Joghurt 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Bio Primo Hanf Proteine, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lounas: Erdbeerkuchen, Lidl Käsekuchen, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Naturkind Roggen Vollkorn Brot. Päivällinen: Body & Fit Casein Coockis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|