Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 16,18g | Hh: 124,21g.
Lounas: Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Egle Brat-Öl mit Buttergeschmack , Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Karotten. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
 Kommentit
.... einfach dran bleiben.... ich drück die Daumen 🙋♂️
07 huhti 19 jäseneltä: Heinzi 2.0
|
07 huhti 19 jäseneltä: Jacky.O
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|