Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 28,58g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Colun Yogurt Batido, Vivo Good. Lounas: San Francisco Helado Plátano Manjar, San Francisco Helado Tiramisú, Nestlé Crema de Leche, Vino Sauvignon Blanc, Espinacas, Champiñones Cocidos, Rana Tortelloni Salmone. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|