Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 104,82g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Protein Cookies, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 1%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|