Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 77,24g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: 사과, 계란후라이. Lounas: 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Päivällinen: 토마토, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. Välipalat/Muut: 롯데칠성 트레비 플레인. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 3 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|