Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 97,28g | Prot: 149,77g | Hh: 182,57g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Лента Пангасиус Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Pepsi Wild Cherry, Everyday Protein 22%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Рис Вареный, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|