Päiväkirja - 1nbritner, 07 huhti 19

Down 4.5 lbs.
83,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.    Vielä jäljellä: 20,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 huhtikuuta 2019:
1122 kcal Rasva: 64,10g | Prot: 30,54g | Hh: 113,88g.   Aamiainen: International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lounas: Water, Frozen Strawberries with Sugar, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Private Selection Belgian Waffles. Päivällinen: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Butter, Land O'Lakes American Cheese, Toasted White Bread, Scrambled Egg. lisää...
2214 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 1nbritner


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.