Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 132,60g | Hh: 8,95g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|