Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 125,30g | Prot: 100,21g | Hh: 161,52g.
Aamiainen: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Умалат Сыр Сулугуни, Nestle Хлопья Fitness, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Авокадо, Красная Звезда Суфле Маршмеллоу с Малиной, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Солодовый. Lounas: Витебскхлебпром Лехрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Свинина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пиканта Закуска Фермерская. Päivällinen: Epica Crispy Фисташки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Алтайская Буренка Творог 5%, Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Белой Шоколадной Глазури. Välipalat/Muut: Омский Бекон Сардельки Популярные, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|