Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 112,91g | Hh: 248,45g.
Aamiainen: Банан, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Мясницкий Ряд Котлеты Домашние, Оладьи на Кефире. Lounas: Хлеб Черный, Фанта Фанта Апельсин, Куриная Отбивная, Борщ. Päivällinen: Шармель Пастила Клюквенная, Мёд, Банан, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|