Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 70,28g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: 신한 구운보리과자, 크라운 쌀과자. Lounas: 어묵볶음, 로투스 로투스 싱글팩, 꽁치구이, 콩나물무침, 공기밥, 계란북어국. Päivällinen: Bionaturae 발사믹식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 상추 샐러드와 야채 모듬, 청우 참깨스틱, 딸기, 방울 토마토, 무화과 깜빠뉴, 양배추, 단호박구이, 수지스 그릴드 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|