Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 106,28g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Макфа Цельнозерновые Макароны, Мираторг Котлета из Индейки. Lounas: Бифштекс, Картофельное Пюре, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир, Петелинка Сердце Куриное, Гречневая Крупа, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Помидоры. Välipalat/Muut: Мираторг Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|