Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
151,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 83,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 59,59g | Hh: 265,88g.
Aamiainen: McDonald's Sausage McGriddles. Lounas: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Päivällinen: LaBrea Bakery Focaccia Breadsticks, Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit. Välipalat/Muut: Canada Dry Ginger Ale & Lemonade (Bottle), Lay's Salt & Vinegar Potato Chips (1.5 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), McDonald's Donut Sticks. lisää...
|
|
3772 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SCAChimera
|