|
Сегодня 4 недели, как я сижу на дефиците.... Правда крайняя неделя была тяжелее обычного... Так как мы с сыной заболели... Ну, результат конечно меня не оч порадовал, я надеялась уже перевалить за 73 и зотябы 72,5 весить... Ну, значит необходимо больше времени... И контроля...
История: Около трех месяцев назад, моя подруга ходила на др, к однокурсницам своим и там они уплетали Тирамису... Ммм, как я захотела этот десерт... И вот, сидим мы в холе спорт.центра, подруга рассказывает, как дивно сходила на праздник и каким вкусным был Тирамису, видя как мои глаза увеличиваются, и слюна отвисает до колен, предлагает, тоже как нить собраться в гости и устроить чаепитие.... Идея отличная, говорю я, только давай, сначала возьмём и поплывем по 1,5км брассом, и за это слопаем тирамису))) Вот это стимул да😂😂😂 люди занимаются спортом, чтоб привести себя в форму, а мы чтоб пожрать 😂😂😂 Кто бы знал, что за три месяца, с 500 метров за 45 минут, мы будем плавать по 1,5км! 🙈😅
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
68 kcal
|
Rasva: 3,85g | Prot: 3,08g | Hh: 5,17g.
Aamiainen: Белоречье Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|