Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 62,89g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Кокосовая Стружка, Финики, Какао-Порошок, Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Подсолнечное Масло, Пшеничный Хлеб, Картофельный Суп. Päivällinen: Altero Масло Кукурузное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|