Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 94,11g | Prot: 100,99g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Лента Пирог с Вишней, Гост Паштет Шпротный, Бутерброд с Красной Икрой, Grow Food Яичный Блинчик с Паштетом из Тунца, Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое). Lounas: Картошка Вареная, Люля-Кебаб. Päivällinen: Фундук Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец в Воде (Консервы), Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Славянка Степ Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.shtur
|