|
вот что значит выходные у мамы!
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 66,09g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Березка Сыр Мягкий Припятский, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Новокаша Каша Колос, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lounas: Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Березка Сыр Мягкий Припятский, Сало, Огурцы Кислого Рассола, Хлебны Млын Купаловский, Рассольник. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Спаржа (Свежая, Замороженная), Капустный Салат, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Пирожок с Капустой, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Бабушкина Крынка Творог 1%. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhda2006
|