Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 81,63g | Hh: 53,55g.
Aamiainen: Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Бри Трюфель. Lounas: Лимон, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Перекресток Оладьи из Индейки с Шампиньонами. Päivällinen: Окраина Холодец Куриный, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Оладьи из Индейки, Холодец по-Домашнему. lisää...
|
|
255 kcal
|
Harjoitus:
Планка на доньях - 1 minuutti, Красивая фигура за 30 дней - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|