Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 98,87g | Hh: 104,88g.
Aamiainen: Свежее Завтра Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Гречка, Bombbar Арахисовая Паста, Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Хек Филе Медальон, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|